子どものトイレトレーニングやお手伝い、歯みがき習慣…
「がんばったね！」を見える化できる『ごほうびシール台紙』は、
親子で楽しく続けられる定番アイテムですよね。
この記事では、無料でダウンロード＆プリントできるごほうびシール台紙サイトを12選まとめています。
さらに、一緒に使いたいおすすめシール＆グッズもご紹介♪
※ 2026年3月 リンク確認＆情報更新しました
ごほうびシール台紙 無料ダウンロードサイト12選
すたぺんドリル
ご褒美シール台紙•がんばりシール台紙プリントを5種類配布されています。
かわいいキャラクター付きの丸シール貼り台紙(8mm•15mm•20mm)も別ページにあります。
おしゃれなごほうびシール台帳
一味違うおしゃれなシール台帳をSNSでシェアかコメントを残すことでダウンロードできます。
ぬりえランド
15枚のごほうびシール台紙をダウンロードすることができます。そのうち2種類の「おやくそくシール台紙」は「はをみがこう」というテーマでかわいい歯磨きのイラストに日曜から月曜日までのマスがあり週間単位で達成感が得られそうです。
白黒なのでぬりえも楽しめそうです。
ぷりんときっず
10回、20回、30回分のシートがそれぞれ4種類、シール版と書き込み版の２パターンあります。よく出来ましたシールのテンプレートも豊富で合わせて使うことができます。
おすすめ
お手伝いシート・生活チェックシート
ぷりんときっず
トレパンマン 応援ポスター＆シール
ユニチャームのサイトで『トイ・ストーリー』と『ミニー＆デイジー』のトイレトレーニング応援ポスターとシールをダウンロードすることができます。
トレパンマン 応援ポスター＆シール
トレパンマン 応援ポスター＆シール
子育てインフォ（こどもちゃれんじ）
おなじみ『しまじろう』のトイレトレーニング応援カレンダーシール台紙をダウンロードすることができます。
メダルもプリントできるので、頑張ったごほうびに手作りしてあげたいですね。
子育てインフォ（こどもちゃれんじ）トイレトレーニング応援カレンダー
子育てインフォ（こどもちゃれんじ)
KF STUDIO
「キッズ生活」ページに白黒のごほうびシール台紙2種類とカラーの台紙２種類公開されています。どちらも31マスで1ヶ月のごほうびシートに利用できそうです。白黒のシール台紙は子どもにぬりえさせてもいいですね。ごほうびシールも２種類ダウンロードすることができます。
※サイトリニューアルに伴い、URLが変更になっていたので修正しました（2018.08.24）
MOKO+PRINT
「子育て支援グッズ」コーナーにチェックカレンダー・はみがき・トイレカレンダーのシート台紙があります。
ひよこのイラストがかわいい♪
ごほうびシール台紙屋さんBlog
かわいいイラスト付きのごほうびシール台紙がなんと23種類もあります。100マスもある台紙もあるので高学年や大人でも使えそうです。
シリピリカ
広めのスタンプスペースでA4サイズ用紙に4枚のごほうびスタンプシートを印刷することができます。
スタンプ欄には日付とことがらも記入することができます。
メモ欄付きもうれしい。PDF形式。
シリピリカ
シリピリカ
ごぼうびスタンプ
http://sirpirka.com/material/gohoubistamp/
株式会社ビバリー ごほうびシート無料ダウンロード
はみがきごほうびシートと音楽練習のごほうびシートをダウンロードすることができます。
ピアノレッスンなどを頑張っているお子さんにいいですね。
ごほうびシート 無料ダウンロード
https://www.be-en.co.jp/user_data/sheet.php
ダウンロードページへ
夏休みがんばるカード – ニッセイソフトクリームランド
夏休みにつかえるごほうびカードです。夏休みの間の達成したい目標がある時に便利ですね。
夏休みがんばるカード
https://www.nissei-com.co.jp/sc_summer_card.jsp
ダウンロードページへ
年齢・目的別 おすすめ台紙の選び方
「たくさんあって選べない…」という方のために、 年齢と目的別にピッタリの台紙をご紹介します♪
| 年齢/目的 | おすすめサイト | ポイント |
|---|---|---|
| トイレトレーニング（2〜3歳） | トレパンマン、ぬりえランド | キャラが可愛くてやる気UP |
| お手伝い習慣（3〜6歳） | ぷりんときっず、KF STUDIO | 10〜30マスが選べる |
| 歯みがき・生活習慣 | ビバリー、MOKO+PRINT | 項目別で使いやすい |
| 学習・宿題（小学生） | すたぺんドリル | 30日チャレンジ型 |
ごほうびシールをもっと効果的に使うコツ
せっかくごほうびシール台紙を使うなら、 子どものやる気を最大限に引き出したいですよね。 わが家で実践して効果があった使い方をご紹介します♪
① マス数は段階的に増やす
最初から30マスの台紙だと、ゴールが遠くて飽きてしまうことも。 まずは10マス → 20マス → 30マスと少しずつ目標を伸ばしていくのがおすすめです。
② 「毎日」ではなく「できたとき」に
毎日シールを貼ることを義務にしてしまうと、 親も子もプレッシャーに。「できたら貼ろうね」くらいで大丈夫♪
③ ゴール達成のごほうびを一緒に決める
シールを全部貼れたら「好きなおやつを選べる」「公園に行く」など、 子どもと一緒にごほうびを決めると、目標が明確になってやる気がUPします。
④ シール選びも子どもに任せる
「どのシールを使う？」と聞いてあげると、 自分で選んだ！という気持ちが自主性を育てます。
以上、ごほうびシールを無料ダウンロードできるサイトのご紹介でした。
トイレトレーニングとはみがき専用のごほうびシールは別記事にてまとめてありますので、合わせてごらんください。
トイレトレーニング・おむつはずれを応援！ごほうびシール台紙＆カレンダー 無料プリントサイト 楽しんで毎日の習慣に♪『ごほうびシール台紙』と『ぬり絵カレンダー』歯みがき編
【もっとこだわりたい方へ】オリジナル台紙の作り方
「子どもの名前入りの台紙がほしい！」 「好きなキャラクターで作りたい！」という方は、 手作りするのもおすすめです♪
- Canvaを使えば、おしゃれなデザインの台紙が無料で簡単に作れます
- AIを活用すれば、世界にひとつだけのオリジナル台紙も！
▶ 詳しい作り方は別記事で紹介予定です。お楽しみに♪